За минувшую неделю в Псковской области заболеваемость ОРВИ выросла на 17%. Однако показатели заболеваемости ниже эпидемического порога. Для укрепления иммунитета необходимы: регулярная умеренная физическая активность; здоровый сон; сбалансированное питание.
Одна из самых эффективных мер профилактики гриппа и его последствий — вакцинация.Если все-таки не удалось избежать заболевания, необходимо создать оптимальные условия для работы иммунной системы и организма в целом, крайне не рекомендуется переносить ОРВИ на ногах.
А присутствие заболевшего на работе с большой долей вероятности повлечет заболевание коллег.
В среднем заболевший может заразить до 22 человек, в зависимости от возбудителя болезни. Эта величина может меняться с учётом действия разных факторов: количества контактов, влажности воздуха в помещении, вентиляции/проветривания, наличия симптомов, периода заболевания, условий изоляции источника инфекции. Учитывая то, что на рабочих местах зачастую создаются условия, благоприятные условия для дальнейшей передачи инфекции (длительный тесный контакт в одном помещении, отсутствие проветривания), его присутствие на работе с большой долей вероятности повлечет заболевание коллег.
Людям с признаками ОРВИ рекомендуется оставаться дома и не посещать места работы, учёбы или общественные места, чтобы не заражать окружающих людей. В идеале первые три дня болезни человек должен соблюдать постельный режим. Комнату необходимо регулярно проветривать и соблюдать в ней оптимальную влажность воздуха (40-60%). Физические и умственные нагрузки противопоказаны.
В таких условиях в подавляющем большинстве случаев уже на 4-й день болезнь начнёт отступать. Если пренебречь должным лечением и постельным режимом, она может привести к опасным последствиям. В случае, если человек с признаками ОРВИ все же вышел на работу, необходимо:
Минимизировать контакты с ним;
Использовать медицинские маски или респираторы для защиты органов дыхания,
Проводить проветривание помещений и дезинфекцию поверхностей и предметов, с которыми часто контактируют люди (ручки дверей, поручни и перила, кнопки выключателей и другие);
Достаточно часто мыть руки.
