Как можно эффективно противодействовать стрессу и профилактировать некоторое психические расстройства.

Читайте в  карточках  Минздрава.

Вклад стресса в развитие сердечно-сосудистых, онкологических и нейро-дегенеративных заболеваний достигает 30-80%%;

Причины, которые вгоняют человека в состояние стресса хорошо известны: дефицит времени, природные и техногенные катастрофы, насилие и конфликты в семье, бедность и одиночество, потеря родных, болезни и другие;

Чтобы бороться с негативными последствиями стресса, врач должен хорошо знать, что такое стресс-реакция; стресс система и стресс-лимитирующие системы; почему стресс-реакция из звена гомеостаза трансформируется в звено патогенеза болезней;

Понимание механизмов развития стресса позволило разработать несколько подходов для борьбы со стрессом: использование фармакологических веществ, метаболитов и активаторов стресс-лимитирующих систем, проведение курсов адаптации организма к факторам среды, методы мышечной релаксации и система стресс менеджмента.