Как обезопасить себя:
⚠️пей больше воды;
⚠️занимайся спортом утром или вечером;
⚠️используй солнцезащитный крем;
⚠️будь осторожен с кондиционерами, чтобы избежать простуды;
⚠️принимай прохладный или контрастный душ;
⚠️носи легкую одежду из натуральных тканей и не забывай про головной убор.