КОУЧ-йога — это авторский метод, соединяющий йогу, психологию, дыхательные техники и другие методы, которые позволяют сохранять здоровье тела и ясность ума.

Специально для старшего поколения специалисты разработали особую программу — «Волна жизни», которая учитывает возрастные изменения. Ее отметили одной из лучших в рамках практик активного долголетия в 2023 году.

Каждый вторник с 9:00 до 10:30 по московскому времени люди старше 55 лет смогут подключиться к тренировкам по КОУЧ-йоге через программу Zoom. Для занятия нужны:

коврик для йоги;
удобная одежда;
интернет;
Zoom (устанавливается легко и бесплатно).

Чтобы записаться в группу, свяжитесь в WhatsApp с Айной Владимировной по номеру 8 902 52 88 9 88. Участвовать могут жители из любого региона России.

Друзья, если вы тоже хотите рассказать о практике, к которой могут подключиться  онлайн все желающие, пишите в комментариях! Мы готовы рассказать о вас и поделиться анонсами ваших мероприятий!