Сегодня мы хотим поделиться с вами советами, как помочь старшим справиться с ощущением изоляции и почувствовать себя лучше.

Что может говорить об одиночестве человека?

✔️ Частые перемены настроения и изменение аппетита;
✔️ Непостоянный режим сна;
✔️ Регулярное времяпрепровождение наедине с собой;
✔️ Перемены в покупательских привычках и другие признаки.

Мы подготовили несколько советов, которые помогут старшим справиться с чувством одиночества и почувствовать себя лучше:

✔️ Старайтесь мыслить позитивно и видеть хорошее в привычных вещах;
✔️ Оставайтесь на связи с близкими и друзьями, не бойтесь делиться с ними своими чувствами;
✔️ Найдите хобби — это возможность познакомиться с единомышленниками;
✔️ Учитесь новому, например, использованию новых технологий и соц.сетей — это откроет перед вами новые возможности;
✔️ Заведите домашнее животное, оно может стать для вас источником радости и энергии.

Более подробно о том, как старшим справиться с чувством одиночества, рассказано в методичке, которую подготовили АНО НП совместно с АНО САП «Серебряный возраст» и генеральным директором организации Юлией Мальцевой (@AsAnanas).

Поделитесь ей, если кто-то из ваших знакомых столкнулся с такой проблемой.