Врач диетолог Евгений Арзамасцев в интервью телеканалу «Москва 24» посоветовал сердечникам употреблять авокадо.

«Больше всего полезных жиров среди фруктов содержится в авокадо. Поэтому его нужно употреблять практически всем людям, особенно у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой», – отметил врач.

По его словам, полезные жиры хорошо влияют на общий метаболизм.

«Помимо прочего, жирные кислоты – это здоровье кожи и волос», – сказал Арзамасцев, добавив, что в сутки больше одного авокадо есть не стоит.