Простые, активные и преимущественно детские забавы повышают настроение, помогают бороться с одиночеством, нормализуют сон, улучшают координацию и укрепляют здоровье. Собрали несколько простых идей для активных игр — чем больше старших удастся собрать, тем позитивнее пройдет встреча.

«Горячая картошка» Участники встают в круг и передают друг другу мяч — его можно подбрасывать, отбивать или просто передавать. Тот, кто не поймал мяч — выбывает или встает в круг. Цель — остаться единственным, кто ни разу не уронил мяч.

«Море волнуется раз».Забава, знакомая с детства, вызывает массу эмоций и положительных воспоминаний. Участникам нужно застывать в образе фигуры, чтобы ведущий отгадал ее. Можно усложнять задачу, задавая тему всей игры.

«Передай шарик».Участники выстраиваются в две шеренги. Игроки, стоящие впереди, берут шарики и передают их стоящим за ними игрокам через голову. Когда шарик оказывается у последнего игрока, он переходит вперед, становится во главе шеренги и передает шарик назад между ног. Побеждает команда, первой вернувшаяся в первоначальную «очередь».

«Съедобное — несъедобное». Участники встают в круг и начинают передавать друг другу мяч, говоря какое-то слово. Если это что-то съедобное, они должны поймать мяч. Если несъедобное — отбить.

«Сороконожка». Участники делятся на две команды, а ведущий расставляет препятствия. Команды выстраиваются в два ряда и берут друг друга за талию. Задача — первыми обойти «трассу», не задев препятствия.Эти простые, на первый взгляд, игры, улучшают координацию и двигательную активность. Любую игру можно упрощать или усложнять: использовать более легкие или тяжелые мячи, шарики разного размера, играть стоя или сидя.

Расскажите, какие активные игры вы бы добавили в подборку?