Один заболевший сотрудник действительно может быстро заразить весь коллектив, особенно если в офисе душно и плохо работает вентиляция. Вирусы передаются с мельчайшими частицами, которые выделяются при дыхании, разговоре и кашле. Чем ближе контакт и хуже проветривание, тем выше риск заражения.

Что может помочь в качестве профилактики:
регулярно проветривать помещение
по возможности держать дистанцию от заболевшего коллеги
использовать хорошо прилегающую маску при тесном контакте
мыть или обрабатывать руки после прикосновения к общим поверхностям
не принимать витамины и «профилактические» лекарства без показаний, так как они не дают гарантии защиты от ОРВИ
не забывать о вакцинации, полноценном сне и рациональном питании